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非学位科目:乐龄康体事工(额满)

科目 非学位科目:乐龄康体事工(额满)
内容 香港人口老化,年长者的人数不断增加。本课程的目的是介绍乐龄人士康体事工,学员可认识年龄成长与身体改变、处理精神压力的方法、健康与运动、体适能检测及训练、唱诗歌做体操运动。学员亦学会运用及实践课程内容在教会推展乐龄康体事工。

主题:
1. 压力松一松
2. 年龄増长生理变化及肌动发展、运动与健康、运动训练之安全措施、伸展运动
3. 普及体操之认知、教授长者普及体操之建议、实习训练(徒手、球)
4. 体适能: 心肺耐力、长者体适能测试
5. 普及体操实习训练(帯操、创意用具)
6. 椅上训练、普及体操实习训练
7. 体适能: 肌力及肌耐力- 实习训练(简易活动)
8. 课程评估及乐龄普及体操实习评估
讲师 张小燕教授(香港浸会大学体育、运动及健康学系荣休教授)
蔡晓岚博士(香港高等教育科技学院运动及康乐学系副教授)
余绮霞女士(中国香港体操总会普及体操教练及裁判)
对象 有志建立成熟灵命的信徒
日期 21/5–9/7 (逢星期二,共八堂)
时间 晚上7:15 - 9:30
地点 香港浸信会神学院应用神学教育中心
九龙旺角弼街56号基督教大楼8楼(只设实体上课模式)
费用 注册生或旁听生一律为:$890
名额 40
备注 本科为信徒普及神学课程之选修科目。凡符合指定的出席率,并完成讲师之课程要求,即评定为合格,可获科目证书。 请按此进入课程简介
截止报名日期
报名表 额满